Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2503 kcal
|
Fat: 82.95g | Prot: 90.24g | Carbs: 280.31g.
Breakfast: Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Кофе, Чистая Линия Мороженое Российское, Сарафаново Молоко 2,5%. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Гамбургер, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Село Зеленое Творог 5%, Сарафаново Молоко 2,5%, Чай. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Hoegaarden Пиво Грейпфрут. Snacks/Other: Bonte Печенье Овсяное , Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное. more...
|
|
2254 kcal
|
Exercise:
Driving - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya A.'s Weight History
|