|
😌😌😌
|
71.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 50.47g | Prot: 79.15g | Carbs: 122.03g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кокосовое Масло, Пп Бананові Цукерки, Кофе (Растворимое), Козуб Мука Цельнозерновая, Сто Пудов Рисовая Мука, Пирятин Сыр Российский, Галичина Кефир 2,5%, Яйцо. Lunch: Сильпо Лосось Слабосоленый, Білоцерківський Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Хліб Б/Д на Ц/Б, Спаржа (Свежая, Замороженная), Морковь, Лук, Trapeza Рис Нешлифованный Бурый. Dinner: Редис, Куриное Филе, Руна Горчица, Наша Ряба Филе Бедра Куриного, Руна Горчица , Яготинская Сметана 21%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyana28@'s Weight History
|