Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1944 kcal
|
Fat: 67.99g | Prot: 112.31g | Carbs: 185.19g.
Breakfast: Куриное Филе, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе, Сыр Голландский, Булка с Твердой Корочкой. Lunch: Финик, Пирожок с Картошкой, Сметана 20%, Финик, Пирожок с Картошкой, Сметана 20%, Чай, Борщ со Свининой. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Пиво, Рыба Вяленая, Щука Жареная, Салат Овощной со Сметаной, Пиво, Рыба Вяленая, Щука Жареная. Snacks/Other: Арахис, Арахис, Кофе, Чай, Варенье, Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
osen1981's Weight History
|