Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
42.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2101 kcal
|
Fat: 69.90g | Prot: 117.97g | Carbs: 261.32g.
Breakfast: Вафли на кефире с цедрой, Каждый День Курага , Клубника (Несладкая, Замороженная), Ашан Ежевика Замороженная, Ашан Груша Вильямс, Банан, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Семена Льна, Мандарины, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Апельсин, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Царь Овсянка. Lunch: Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Гречка с шампиньонами, Редька, Морковь, Огурец (с Кожурой). Dinner: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, ARO Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Редька, Огурец, Морковь, Капуста Тушеная без Масла, Печеночные вафли, AIDA Макароны Цельнозерновые Спирали. Snacks/Other: Черные Бобы, Капуста, Капуста. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eat_the_rainbow's Weight History
|