Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 44.03g | Prot: 107.56g | Carbs: 133.94g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе, Роса Хлеб Финский Ржаной, Сыр Голландский, Националь Маш. Lunch: Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Огурец (с Кожурой), Укроп, Чеснок, Веселый Молочник Сметана 15%, Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе Вареное, Националь Маш. Dinner: Марти Сельдь Слабосоленая. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|