Vistasia's Journal, 09 Apr 20

не понимаю почему вес идет вверх, может быть это еще отголоски тех трех дней, когда я не пила 2 литра воды?
И так, беру себя в руки и с сегодняшнего дня ввожу силовую йогу, потом когда она у меня установится крепко, введу комплекс Дж.Майклс (кажется так её зовут), ещё хочу танцы типа зумбы может быть - ещё не определилась. Возможно ещё бег по вечерам включу когда потеплеет.
Запишу сюда моё желание - войти в май с цифрой на весах меньше 63 😘

64 kg Lost so far: 1 kg.    Still to go: 5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1748 kcal

Fat: 64.11g | Prot: 56.88g | Carbs: 237.37g.   Breakfast: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Белоречье Хлеб Семейный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: MacCoffee Капучино Ди Торино, Морковь, Омлет с Молоком, ВкусВилл Печенье Шоколадное, ЯНТА Майонез Провансаль, Белоречье Хлеб Семейный, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Горбуша Жареная, Рис с Овощами. Snacks/Other: ВкусВилл Печенье Шоколадное, ВкусВилл Печенье Шоколадное, Кофе с Молоком и Сахаром. more...

1962 kcal

Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 5 hours, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...