|
3주간 평소의먹던양에 반을 줄이고..이번주부터 반을 더 줄였다..거의 저녁은 공복상태..
체중변화가 올것인가..
|
61 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
748 kcal
|
Fat: 21.59g | Prot: 40.28g | Carbs: 92.40g.
Breakfast: 정관장 홍삼원, 당근. Lunch: 밥, 닭계장. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 바닐라 크림 콜드 브루 (Tall). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|