Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
84.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1123 kcal
|
Fat: 43.25g | Prot: 79.01g | Carbs: 133.47g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Вафельные, Сыр Российский, Кофе с Сахаром, Каша. Lunch: BeFit Суп Грибной с Картофелем. Dinner: Майонез, Дижонская Горчица, Имбирь, Помидоры, Окей Перец Красный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Good Food Семечки Подсолнечника, Сырники, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|