Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
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49.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1239 kcal
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Fat: 43.85g | Prot: 91.94g | Carbs: 123.96g.
Breakfast: 하림 구운 계란 흰자, 양배추, 육계장, 오징어채무침, 콩자반, 잡곡밥. Lunch: 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루라떼 (Tall), 쌈장, 차돌된장찌개, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 제육볶음, 밥. Dinner: 큰 송이버섯 (구이), 이마트 아보카도, 양배추, 조기구이, 잡곡밥. Snacks/Other: 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 (1.6g), 아몬드, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크. more...
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1444 kcal
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Exercise:
Circuit Training - 50 minutes, Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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michelle091256's Weight History
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