Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
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60.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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993 kcal
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Fat: 24.22g | Prot: 68.53g | Carbs: 137.55g.
Breakfast: 바나나, 삶은계란, 요플레 오리지널 딸기 (85g), 토마토, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Lunch: 두부, 청정원 오리엔탈소스, 파프리카, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 굽네몰 로드닭 저염 수비드 닭가슴살 핑크솔트&크랜베리, 옥수수콘, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 토마토. Dinner: 바나나. Snacks/Other: 사조 스노우 크랩 킹, 바나나. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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