Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
88.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2912 kcal
|
Fat: 161.54g | Prot: 107.42g | Carbs: 256.99g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Хлеб Бородинский, Творог 9%, Жареное Яйцо, Оливковое Масло. Lunch: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Dinner: Напитки из Черноголовки Байкал, Овсяное Печенье, Домик в деревне Кефир 3,2%, Lay's Чипсы, Первый Вкус Пломбир Брикет на Вафле. more...
|
|
2856 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|