Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 66.73g | Prot: 58.85g | Carbs: 146.95g.
Breakfast: Капучино, Veladis Икра Мойвы с Кусочками Копченого Лосося, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Ашан Сыр Российский 50%, Овсяноблин. Lunch: Капучино, Торт. Dinner: Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко, Mirel Пирожное Картошка. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
08 Apr 20 by member: Marafon95
|
Участие стоит 150 рублей)) у нас программа огонь)) если интересно, пишите в ватсапе)
08 Apr 20 by member: Marafon95
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Oксана_'s Weight History
|