Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
75.4 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
836 kcal
|
Fat: 23.11g | Prot: 74.10g | Carbs: 80.32g.
Breakfast: Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный, Pirkka Хлебцы Ржаные, Epica Йогурт Crispy Лимон. Dinner: Курица с Овощами. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Белевская Пастила Воздушная Яблочная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|