|
наверное впервые в жизни могу сказать, что худею в удовольствие)
|
76.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1075 kcal
|
Fat: 37.11g | Prot: 48.46g | Carbs: 147.52g.
Breakfast: Свиточ Шоколад Черный Трюфель, Апельсин, Молокія Йогурт 1.6%, Almette Творожный Сыр, Для Вас Хлібці Класичні, Лук, Домашний Майонез, Сардины в Масле (Консервы), Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб. Lunch: Домашний Майонез, Вареное Яйцо, Сардины в Масле (Консервы), Карась, Сыр Адыгейский, Подлива, Пшеничная Каша. Snacks/Other: Финик. more...
|
steady weight
|