Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
87.9 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1171 kcal
|
Fat: 53.78g | Prot: 64.73g | Carbs: 122.07g.
Breakfast: Магета Смесь Перцев, Kotanyi Паприка, Соль, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Молодой Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. Lunch: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Яблоко Голден, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Мандарины, Банан, Яблоко, Финик. more...
|
|
2210 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaVladislavovna_'s Weight History
|