Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
82.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 53.90g | Prot: 156.67g | Carbs: 88.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Mutti Томаты Резанные Кубиками, Приготовленная Спаржа (Свежая), Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Гуляш из Говядины, Мистраль Зеленая Гречка. Dinner: Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Окей Минтай Филе. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Перепелиное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igor_saveliev's Weight History
|