Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
75.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 72.23g | Prot: 77.13g | Carbs: 155.68g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Блины на Молоке, Пятерочка Багет Традиционный, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом. Lunch: Квашеная Капуста, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Миндаль Миндаль, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущённым Молоком 4,7%, Меридиан Риет из Тунца, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Виктория Рулет Творожный Бисквитный, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|