Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
104.7 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 47.40g | Prot: 131.62g | Carbs: 148.56g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сметана 20%, Эколайн Крупа Кукурузная, Яйцо, Бабушкина Крынка Творог 1%. Lunch: Мёд, Лимон, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Красная Фасоль (Консервированная), Полендвица, Хлеб. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Snacks/Other: Молочный Гостинец Творожный Десерт Взбитый, Черная Смородина. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|