Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
59 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1064 kcal
|
Fat: 72.17g | Prot: 46.20g | Carbs: 60.06g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%, Яйцо (Целое), Банан, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Fish House Печень Трески Натуральная, Огурец, Кофе с Молоком. Lunch: Шефмаркет Щавелевые Щи с Говядиной и Перепелиными Яйцами, Индилайт Купаты Боярские. Dinner: ВкусВилл Соус Томатный Мичуринский Классический, Shirataki Фетучини со Шпинатом , Киви. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|