Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
42.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2009 kcal
|
Fat: 63.50g | Prot: 123.44g | Carbs: 252.82g.
Breakfast: Вафли на кефире с цедрой, Тыквенные Семечки, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ашан Ежевика Замороженная, Банан, Грецкие Орехи, Мандарины, Ашан Груша Вильямс, Тёма Молоко 3,2%, Мистраль Пшено Шлифованное, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Семена Льна, Апельсин. Lunch: Pretto Зернистая Рикотта, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Гречка с шампиньонами, Брокколи на Пару, Редька, Огурец (с Кожурой), Морковь. Dinner: 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Клубника, Семена Льна, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Ашан Семечки Тыквенные Очищенные, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Огурец, Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная, Ашан Груша Вильямс, Окей Изюм Темный, Курага, Царь Овсянка, Полевское Творог Деревенский 5%. Snacks/Other: Капуста, Капуста, Магнит Морковь Свежая, Черные Бобы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eat_the_rainbow's Weight History
|