Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
85.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 85.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2222 kcal
|
Fat: 64.75g | Prot: 210.05g | Carbs: 208.89g.
Breakfast: Творог 5%, CMTech Whey Protein Фисташковое Мороженое, Банан, Metro Chef Хлопья Овсяные «Геркулес 12 Месяцев», Parmalat Молоко 3,5%, Оливковое Масло, Maxler Vita Men, CMTech Омега-3 60%. Lunch: Грецкие Орехи, Редис, Огурец (без Кожуры), Укроп, Grand di Pasta Fusilli, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая. Dinner: Сливочное Масло, Баклажаны Гриль, Огурец (без Кожуры), Grand di Pasta Fusilli, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая. Snacks/Other: Сахар, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Xconspirator's Weight History
|