Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 62.01g | Prot: 52.24g | Carbs: 171.43g.
Breakfast: Paistettu Kananmuna, Valio Arki Juusto, Ruisleipä, Valio Arki Maitojuoma, Kahvi, Pulla. Dinner: Valio Arki Juusto, Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Saarioinen Puolukkahillo, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta), Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Baresa Aurinkokuivatut Tomaatit. Snacks/Other: Viineri, Kahvi, Kahvi. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|