|
этот жир со мной навсегда
|
63.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1860 kcal
|
Fat: 96.17g | Prot: 67.76g | Carbs: 186.85g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Макси Батон с Изюмом, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Кускус (Вареный). Dinner: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Слобода Масло Растительное , Сливочное Масло, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Гречневые, Активия Йогурт, Каждый День Изюм без Косточек, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Банан. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|