Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
999 kcal
|
Fat: 29.30g | Prot: 58.68g | Carbs: 131.98g.
Breakfast: Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Дмитрогорский Продукт Сосиски Сливочные, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Кофе с Молоком, Вода. Lunch: Вода, Соевый Соус, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Сваренное Вкрутую Яйцо, Рис Вареный. Dinner: Простоквашино Кефирный Коктейль с Абрикосом, Стручковая Фасоль с Яйцом, Тилапия. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Кофе с Молоком, Вода. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|