Mizushima's Journal, 08 Apr 20

День голода, конечно, дал отвес, но ночью очень плохо спалось... Главное сегодня не нажрать. Ещё пару кило и я буду счастлива)))

52.4 kg Lost so far: 4.6 kg.    Still to go: 4.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1492 kcal

Fat: 76.36g | Prot: 120.13g | Carbs: 83.18g.   Lunch:  Морковь,  Вареное Яйцо,  Лук, Умалат Сыр Сулугуни,  Капуста Тушеная, Roi Thai Кокосовое Масло. Dinner: Приготовленная Брюссельская Капуста,  Соевый Соус, Мидии (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...

1613 kcal

Exercise: Базовый расход калорий - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...