Maiie ☆'s Journal, 07 Apr 20

bonjour, la période de confinement, me permet de cuisiner plus et de découvrir de nouvelles recettes extrêmement savoureuses et légères. Perso, avant les courses, je regarde ce qui me ferais plaisir ! et choisis des recettes en fonction. je cuisine et me régale !! Ça peut peut-être t'aider. bon courage à toi. faut pas lâcher 👍👍 

j'oubliais...un grand bravo 2.2kg perdus en 1 semaine, c vraiment top!!! moi seulement 1 petit kilo! tu vois, faut persévérer 😉 

Merci beaucoup Aurélie, oui je vais essayer les nouvelles recettes, peut-être que ça me peut me remotiver... on verra ! Et non, les 2kg on été perdu en un mois et pas une semaine, mais au moins je n'ai pas pris de poids 😊 bon courage à toi aussi 😊 

Merci Lapin, tu as raison, je devrais essayer de penser à plus tard, essayer de me projeter ! Je te remercie pour ton gentil message tout plein d'encouragements et je te souhaite a toi aussi un bon courage ! S'entraider ça aide vraiment, merci beaucoup 😘 

Bravo pour ces résultats ! Perso je pense au chemin parcouru et à comment je me sentais dans mon corps avant d’avoir perdu plusieurs kilos 😊 reste motivée ça vaut le coup ! 

Je viens de regarder ton poids de départ et tu as perdu 10kg ! C’est super ! Il ne faut pas se décourager maintenant...💪😁 

Merci Zoubi, et je sais que j'ai déjà bien avancé dans ma perte de poids, mais je n'arrive pas a voir la différence sur mon corps et je trouve ça assez perturbant. Mentalement c'est compliqué d'arriver à se dire qu'on a le même corps avec 10kg en moins mais que ça ne se voit pas... 

alors non c'est pas possible que tu ne vois pas ces 10 kg de perdu ! bien entendu que ça doit se voir ! meme si tu mets les mêmes fringues tu dois être super à l'aise dedans !!! Allez soit forte !! tu vas être au top cet été avec ton nouveau corps !  

Hello! Normal en cette période de confinement... on est enfermés, on s’ennuie, on cherche le réconfort que la sphère sociale ne peut plus nous apporter... Profites-en pour te concentrer sur toi même, apprécier ton parcours (déjà 10kg c’est pas rien du tout c’est même formidable!). Essaie de combler l’es moments de doute par des activités qui te font te sentir bien (sport, yoga, dessin, bujo, révision, méditation, article créatif, lecture, écriture, soins maison, coups de téléphone...). J’ai eu envie de tout lâcher à un moment donné, et j’ai analysé mes mensurations avec le site: https://www.bodyvisualizer.com/ 😋 J’ai rentré mes anciennes mensurations puis les nouvelles et voir le progrès modélisé en 3D, d’un point de vue externe m’a donné un gros coup de boost pour continuer! Garde la foi! ☺️ 

Plus tu te rapproche de ton poids « idéal » plus chaque kilo se voit 😄entre 70 et 65kg très peu de différence même en regardant les photos avant / après. Mais entre 65 et 62 c’est très différent et je me sens beaucoup mieux. Et puis même si tu le le voit, ton corps le sens qu’il y a 10kg en moins à porter 😊garde espoir, tu n’es plus très loin 💪😄 

Ce que je peux te conseiller, c'est de faire un peu de sport et te prendre UN seul repas et te lâcher pour te faire plaisir tout simplement 

Merci Julie, oui je suis plus à l'aise dans mes vêtements c'est vrai, seulement je ne vois pas la différence sur moi-même, alors il faut peut-être attendre encore un peu 😊 

Merci PoleDanse-Addict pour toutes tes bonnes idées, et oui merci pour ce site, il est super, il me permet de voir que j'ai parcourus un peu de chemin malgré tout le travail qu'il reste à faire 😊 

J'espère que tu as raison Zoubi et que ça se verra plus plus tard 😊 

Merci Virginieayana pour tes conseils, je pratique déjà le sport mais pas la technique d'un seul repas par jour, ce n'est pas un peu compliqué ? 

Motivations ? Un style de vie physique et alimentaire que j'aime et que je tiens sur le long terme pour moi c'est la vrai clef 

Fasting-Diet, et tu n'as jamais de coup de mou ? Oui c'est un bon programme 😊 

Non car c'est mon mode de vie :) Après j'adapte si besoin lorsque j'ai besoin de perdre ou prendre du poids mais je reste sur une base 80% santé et 20% plaisir ! (environ)  

Non ce n'est pas un SEUL repas par jour, je me suis mal exprimée désolée, c'est un seul repas ou tu te fais plaisir juste, et les autres repas en faisant attention, tu t'autorises juste une fois par semaine, ou de temps en temps quand tu en ressens le besoin, ou tu t’entraînes bien et ou tu te lâches sans compter et l lendemain tu reprends ton régime