Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
59 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 60.09g | Prot: 107.00g | Carbs: 52.31g.
Breakfast: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Вареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Папричи Кисло-Сладкий Соус, Куриная Грудка Вареная, Булгур (Вареный). Dinner: Jim Beam Бурбон, Мираторг Стейк Бавет. Snacks/Other: Куриная Грудка Вареная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. more...
|
|
1515 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|