Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1940 kcal
|
Fat: 42.99g | Prot: 63.19g | Carbs: 335.18g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Простоквашино Кефир 1%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Lunch: Конти Десерт Бонжур Ваниль, Bonte Bakery Кекс Вареная Сгущенка, Конфета, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Кефир 1%, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Лента Яблоко Семеренко, Чай, Конфета, Чай, Сгущенка. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|