Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2093 kcal
|
Fat: 101.71g | Prot: 66.14g | Carbs: 239.86g.
Breakfast: Кофе, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Ленинградский, Минскхлебпром Хлеб Маг, Гречка Отварная, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Халва Пашмак Хлопковая , Минскхлебпром Хлеб Маг, Гродфуд Паштет с Грибами . Dinner: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мандарины, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Денвер Эс-Груп, Картофель Отварной. Snacks/Other: Дом Шоколада Москва-Париж, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Синтагма's Weight History
|