Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
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77.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1124 kcal
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Fat: 15.03g | Prot: 46.07g | Carbs: 196.28g.
Breakfast: Milsani Kaffeesahne 10% , Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Lunch: Kaufland Weltmeisterbrot , Meßmer Früchtetee, Gekochtes Ei, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill. Dinner: Meßmer Früchtetee, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Barilla Penne Rigate, REWE Blattspinat. Snacks/Other: Normaler Kaffee, Milsani Kaffeesahne 10% , Ananas, Apfel, Banane, Orangen. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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