Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2385 kcal
|
Fat: 123.88g | Prot: 51.55g | Carbs: 215.08g.
Breakfast: Bonte Печенье Овсяное , Мистраль Гречневые Хлопья, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Сарафаново Молоко 2,5%, Bonte Печенье Вишня, Сарафаново Молоко 2,5%, Чистая Линия Мороженое Российское, Кофе. Lunch: Пятерочка Груша Конференция, Miline Food Микс#12 Французский , Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Благо Подсолнечно-Оливковое Масло, Restoria Шейка Свиная. Dinner: Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Пятерочка Груша Конференция. Snacks/Other: Lindt Intense Mint, Чай, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное. more...
|
|
2137 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya A.'s Weight History
|