Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
82.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 43.99g | Prot: 158.62g | Carbs: 93.32g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо, Mutti Томаты Резанные Кубиками, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Эколь Ветчина из Курицы Халяль, Лисички, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые . Lunch: Говядина с Овощами, Мистраль Маш Отварной . Dinner: Цукини, Баклажан, Мясо Есть Стейк Стриплойн. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igor_saveliev's Weight History
|