Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 45.09g | Prot: 48.85g | Carbs: 126.81g.
Breakfast: Pulla, Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Elovena Kaurapuuro, Hirvelän Kaura Kuitunen, Valio Kahvikerma, Kahvi, Marjat. Lunch: Paistettu Kananmuna, Kahvikerma (Kevyt), Ruisleipä, Valio Arki Juusto, Kahvi. Dinner: Kaalisalaatti, Baresa Aurinkokuivatut Tomaatit, Kirsikkatomaatit, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta). Snacks/Other: Valio Kahvikerma, Pulla, Kahvi, Mandariini, Kahvi, Pulla, Valio Kahvikerma. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|