Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 62.81g | Prot: 46.20g | Carbs: 151.35g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кабачки Жареные, Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Куриные Голени с Кожей, Хлеб, Кабачки Жареные, Сметана , Борщ. Dinner: Вареное Яйцо, Оладьи на Кефире, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Простые Хлебные Палочки, Кофе, Коркунов Конфета, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mari-bo1977's Weight History
|