Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
97.7 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 85.93g | Prot: 61.08g | Carbs: 175.65g.
Breakfast: Белый Хлеб, Микоян Грудинка Кубанская Варено-Копченая, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Черноголовка Тархун. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Кофе с Молоком и Сахаром, Холодный Кофе со Сливками. Snacks/Other: 3 Корочки Сухарики Семга и Сыр, Сухие Жареные Орехи Кешью, Формула Успеха Печенье Сахарное с Кунжутом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rapanito's Weight History
|