Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
87.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3076 kcal
|
Fat: 132.36g | Prot: 121.83g | Carbs: 342.55g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Чай Несладкий, Котлета Куриная, Рис Вареный, Банан, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Черноголовка Дюшес, Напитки из Черноголовки Байкал. Dinner: Овсяное Печенье, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Вдохновение Шоколад Классический, Шоколадный Круассан, Домик в деревне Кефир 3,2%, Черемушки Торт Чародейка, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. more...
|
|
3834 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 52 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|