patch20278's Journal, 06 Apr 20

Jetzt wird es Zeit wieder anzugreifen.... Sonst gehe ich aus der Quarantäne mit plus 10 kg raus😦

78.3 kg Lost so far: 5 kg.    Still to go: 4.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

393 kcal

Fat: 15.48g | Prot: 14.36g | Carbs: 47.37g.   Breakfast: Harry Malz-Mehrkornbrötchen, Gut & Günstig Sommer Blüten Honig, Aldi Kaffeeweißer , Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Grünländer Bunte Paprika. more...

2381 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 28 minutes, Resting - 13 hours and 32 minutes, Sleeping - 9 hours. more...