Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 60.00g | Prot: 97.17g | Carbs: 156.49g.
Breakfast: Киприно Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Каждый День Клубника Замороженная. Lunch: Увелка Рис Длиннозерный, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Простоквашино Сметана 15%, Томатная Паста, Kikkoman Соус Соевый, Ашан Ассорти из Морепродуктов с/М. Dinner: Яблоко Зеленое, Кубань-Вино Каберне Тамани, Сыр Российский, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Danone Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Домик в деревне Молоко 1,5%, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Маслины, Печень Трески, Хохланд Творожный Сыр, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gabriel Markes's Weight History
|