Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2388 kcal
|
Fat: 68.39g | Prot: 142.90g | Carbs: 302.39g.
Breakfast: Kiivi, Skyr On The Go Vanilja (Skyr), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, mustaherukka, mansikka, vadelma, mustikka, Oatgoods Auringonkukansiemen-Mansikka Granola, Cashew- ja Karpalosekoitus, Kalanmaksaöljy, Purukumi, Suodatinkahvi, Boiled Egg. Lunch: Ehrmann High Protein Natural (Ehrmann), Tuorekurkku (Kuorineen), Omenat, Snellman Kalkkunaleike, Vaasan Kaurasydän, Kevyt Kasvirasvalevite (Benecol), Chewing Gum (Sugarless). Dinner: Lohipiirakka, Valio Mifu Jauhis Original, Atria Samettinen Tomaatti-Leipäjuustokeitto, Sipulit, Oliivit (Musta), salaattiannos, Purukumi (Sokeriton), Suodatinkahvi. Snacks/Other: Natural Pine Kernels (Earth Control), Organic Chunky Breakfast Topping (Superlife), Rusina , Aamiaisviljavalmiste, Kvinoa, Rikottu Täysjyväohrasuurimo, Chia-Siemen, lesitiinijauhe, viljatuote tattarilese, Tumma Soijarouhe, purukumi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pekkis61's Weight History
|