Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 49.38g | Prot: 106.01g | Carbs: 127.22g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Простоквашино Молоко 0,5%, Варенье Черничное, Творог 9%. Lunch: Сыр Домашний, Витебскхлебпром Хлеб Дар Придвинья, Помело, Евроопт Банан. Dinner: Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Хек Жареный, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Сухие Семена Чиа, Брест-Литовск Простокваша 2,5%. more...
|
|
1962 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|