Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
70.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 100.68g | Prot: 56.34g | Carbs: 13.40g.
Lunch: Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Карат Violette Cream Cheese, Морковный кекс, Смесь кокос-лен-подсолн. Dinner: Компас Здоровья Флаксы Льняные со Спирулиной, Фрегат Салака Холодного Копчения, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Магнит Авокадо, President Масло Топленое, Кабачок, Polezzno Спирулина, Белебеевский Сыр Купеческий, Котлеты из свинины. more...
|
|
2756 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 50 minutes, Bathing - 40 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Cooking - 45 minutes, Working - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.niklashkova's Weight History
|