Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
70.4 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
935 kcal
|
Fat: 31.02g | Prot: 36.38g | Carbs: 129.98g.
Breakfast: Красные Помидоры (Консервированные), Гречка Отварная, Стародворские Колбасы Сардельки Вязанка Стародворские, Вода, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кофе с Молоком, Вода. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Рис Вареный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Соевый Соус, Вода. Snacks/Other: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Соленые Огурцы с Укропом, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Магнит Безе, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Lotte Печенье Choco Pie, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кофе с Молоком, Вода. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|