Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
65 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
821 kcal
|
Fat: 18.74g | Prot: 23.24g | Carbs: 140.86g.
Breakfast: Яичный Желток, Сливочное Масло, Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Кофе с Молоком и Сахаром, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Бублик, Белый Город Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Fitness, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
564 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 2 minutes, Apple Health - 22 hours and 58 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenasander01's Weight History
|