Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 89.88g | Prot: 97.22g | Carbs: 117.03g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Свинина Отварная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Макароны Отварные. Lunch: Говяжьи Фрикадельки, Батон, Постный Борщ, Свинина Отварная, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное. Dinner: Постный Борщ, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Snacks/Other: Сливочное Масло, Багет, ВкусВилл Миндаль в Шоколаде, Домик в деревне Сливки 20%, Яблоко, Малиновое Варенье, Сметана 15%, Творог 9%, Домик в деревне Сливки 20%, Орех Пекан, Шоколадница Торт Прага. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|