Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
|
75.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 56.49g | Prot: 97.63g | Carbs: 219.75g.
Breakfast: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Nesquik Cereali . Lunch: Avocado, Patata al Forno (Mangiate con la Buccia), Grana Padano Grana Padano, Orzo Perlato (Cotto), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Lenticchie Cotte, Star Brodo Carne di Manzo, Tortellini di Carne. Dinner: Despar Contorno Mediterraneo, Gnocco Fritto, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Snacks/Other: Gelato al Pistacchio. more...
|
|
2443 kcal
|
Exercise:
Percorso Este-Teolo-Bivio via Bettone-Villa-Teolo-Castelnuovo-Fontanafredda - prove di salita - 1 hour and 57 minutes, Resting - 14 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|