Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
|
58.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1118 kcal
|
Fat: 47.11g | Prot: 65.49g | Carbs: 105.51g.
Breakfast: Чай, Сухие Семена Чиа, Natfoods Сладкие Какао Шарики без Сахара, Агрофирма Труд Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Чикенбургер. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Лента Авокадо, Лента Горошек Зелёный Консервированный, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Абрико Топпинг Малина, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
|
1646 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eksgerasina's Weight History
|