Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
|
82.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 32.48g | Prot: 192.40g | Carbs: 73.97g.
Breakfast: Растительное Масло, Кофе с Молоком, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленный Яичный Белок, Globus Маслины без Косточек, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Приготовленный Яичный Желток. Lunch: Масло Подсолнечное, Щи с Курицей, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Мистраль Маш Отварной , Куриное Филе. Dinner: Кудесница Мука Овсяная, Яйцо, Global Village Капуста Квашеная, Брокколи на Пару, Глобус Тилапия Филе. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igor_saveliev's Weight History
|