Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2020 kcal
|
Fat: 82.85g | Prot: 107.44g | Carbs: 180.26g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Конкорд Карпачо, Форель Слабосоленая, Аладушкин Багет Зерновой, Магнит Банан, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Борщ с Курицей, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Оливье без Заправки, Макароны Отварные. Dinner: Салат Овощной, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, От Мартина Арахис Отборный Обжаренный с Солью, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
|
1890 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mvorobev1986's Weight History
|