Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 77.12g | Prot: 105.02g | Carbs: 132.94g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Шарлотка с Яблоками, Красные Помидоры, Сыр Российский, Яйцо, Сливочное Масло. Lunch: Зеленый Горошек (Замороженный), Щебекинская Спагетти Тонкие, Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, Томатная Паста. Dinner: Простоквашино Творог 5%, Тыква, Borges Оливковое Масло с Ароматом Чеснока. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gabriel Markes's Weight History
|