|
-6 кг в анамнезе😁💪 Едем дальше🏋️
|
64 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 45.93g | Prot: 77.27g | Carbs: 124.28g.
Breakfast: Bonfesto Cream Cheese Шампиньоны, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Globus Белая Фасоль в Томатном Соусе, Чай, Гречка Отварная. Lunch: Bonfesto Cream Cheese Шампиньоны, Котлета Свиная, Котлета Свиная, Eco Greco Йогурт Греческий 7%, Свекла Вареная, Куриные Котлеты на Пару, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Яичный Белок, Банан, Беллакт Творог 5%, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 7%, Чай. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.shestopalova's Weight History
|